jak napisać

boguc nie wiem czy pisales, ale mogl bys napisac, mniej wiecej ile wazy bloczek w wyciagu, cho np o wyciag na trica. bo jak 7bloczek to jestes w moich oczach kozak nieludzki

O dobrze że się odezwałeś bo przez to moje samochwalstwo zapomniałem w końcu o czym chciałem napisać :-D Zwróciliście uwagę jak się rozkładają wyniki w 1/2 CC w 2min.? Przy akcencie i boju w 5min. z 1/2 CC ciężcy nie mieli by szans z lekkimi ( zwykle robimy w 2 kat. wagowych ) a tu w 2 min. można lecieć śmiało open i tak na dobrą sprawę do końca [...]

[...] WW o których wyżej była mowa :-) Aż dziwne że nie ma nagrań z prób . Napisać można wszystko , pokazać już nie . I tak to właśnie u nas w naszym kółku graniastym WW jest jak konkretnie to cisza ;-) Za pewne ożywimy się w trakcie jakiś zawodów . Dlaczego tak a nie tak %-) A pro po zawodów pytanie do Mariana mam mocną zawodniczkę na MP w [...]

Jednak radze napisać co jesz To dziennik, jak i PLAN zaówno ten na kręgosłup, jak i wszelka inna aktywność i WITAMY

Wiec tak, tym planem cwicze juz jakis czas, tylko wprowadzam male zmiany. Zapomnialem napisac ze po grzbiecie robie wyprosty na rzymskiej laweczce, a po nogach lydki. Spieszylem sie na silke i mi ucieklo. Szczerze mowiac to nie bardzo chce zamieniac dni, bo tak mi pasuje. Nie rozumiem czemu nie moge robic wyciskania zza karku jako pierwszego [...]

Fido, nie miałem żadnych intencji tego typu, żeby Cię zjechać Chciałem tylko napisać, jakie jest moje stanowisko w tej sprawie. W swoim profilu nie piszesz nic o siłowni. Czemu napomniałem o tym? Ano gdybyś chodził na siłke regularnie na pewno inne byłoby Twoje podejście do suplementacji. Bo czym są suple? Są w uproszczeniu tym samym co dieta, [...]

ideał poprostu chce o czyms napisac otóz byłem na czacie i dla jaj poprostu miałem nick steryd hoho jakie uwagi szły w moim kierunku na nic zdały sie tłumaczenia ze to dla jaj i ze nie biore.To straszne jak ludzie są niedoinformowani i wrogo nastawieni dla kogos kto trenuje regularnie i ma cel w zyciu. A frank jest dla mnie ideałem bezsprzecznie [...]

[...] z wykorzystaniem różnych pozycji do ćwiczeń. Dużym plusem ćwiczeń z piłką jest to, że można je wykonywać w każdych warunkach – na sali treningowej, na świeżym powietrzu, jak i w domu. /SFD/Images/2015/11/1/874f173e0a3d496c842620b6c0699abf.jpg /SFD/Images/2015/11/1/fd0f4ff334a641f891b1a6ead681d81d.jpg [...]

I po co się pieklić? Nie łatwiej po prostu napisać klientowi co tak naprawdę je? Co dokładnie masz na myśli? Produkty są najwyższej jakości i spełniają wszystkie normy. Niekoniecznie całej Dębicy, ale rzeczywiście moje wyobrażenia (które przedstawiłem w wątku) były nieco inne. Szczególnie w materii kursujących pojazdów do/z [...]

mmm ja ostatnio tez stracilem dziewczyne ale wydaje mi sie ze nie bylo to spowodowane koxem bo tak na prawde tylko s1+ jak na razie bralem mmm i praktycznie to chodzilo w tym calkiem o cos innego chociasz musze przyznac ze biorac wlasnie te ph jakos mmm sam nie wiem przestalo mi na niej poprostu zalezec tak jak kiedys praktycznie to przestalo [...]

wow,dzięki za zjechanie:] czytałem setki różnych tematów i nigdzie nie ma treningu na miarę możliwości mojego sprzętu,jak już mówiłem każdy ma inne zdanie na dany temat,np.a łączenie danych partii mięśni,jak już wyżej napisałem znalazłem w kilku różnych tematach i podawali je ludzi którzy się podobno znają,a tu proszę,kolega morepower mówi mi że [...]

[...] czysta kpina.. wiec co mam napisać by poczytał działa Jaspersa (filozofa i psychiatry), by się dokształcił skoro nie wie, ze z filozofii wyrosła psychologia a psychiatra jako interdyscyplinarna nauka rozpatrywała zaburzenia psychiczne od strony medycyny z naciskiem procesy neurologiczne i towarzyszące mu funkcjonowanie psychiczne, że od [...]

[...] na ludźmi głodnymi ludźmi?" Nie wiem. Wierzę w to. To 2 różne sprawy. "- czy seks w prezerwatywach jest zły? " No to zabiłeś mi klina. Zakaz antykoncepcji traktuję raczej jako zarządzenie KK dla wiernych niż coś absolutnego. Wystarczy sobie przypomnieć dyskusję wśród wyższych duchownych z lat 60. nt pigułki antykoncepcyjnej. Więc o ile jestem [...]

To znowu ja. Tyka ja może rzeczywiście wszystko pokręciłam, ale chyba nie chodzi o to jak się dieta nazywa, ale jakie są jej główne założenia, a założeniami mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak [...]

Nowa dieta Zapytam tu bo w Odżywianiu niestety nikt mi nie chce nic napisać, czy ok, jak tłuszcze, węgle, kalorie. Cel: SIŁA, jakieś mięśnie i nie zalewanie w tłuszcz Czy wogóle da się na tym robić siłę? Przypominam: Carb Cycling for Idiots Moje zapotrzebowanie kaloryczne to: 90x24x1,2=2592kcal TRENINGOWY (podaję tylko to co wliczam) I Owies 100g [...]

[...] białkowy,glutaminę itp,to moim zamiarem,pisząc(w niewłaściwym zresztą miejscu)pytanie do expertów,było ,otrzymać informację które suplementy są najlepsze,bądź najpopularniejsze(wykluczając tu,że popularne,bo tanie)jaka baterię mam kupić i jak ją stosować...jeśli mam coś napisać o sobie,to proszę pytać,będzie mi prościej odpowiedzieć

czesc wam chce zacząć hst ale mam problemy drobne. zaczynam od klatki bo chce ją najbardziej poprawic. tak więc: 1. Klatka - wyciskanie, skos, rozpiętki w pionie(nie wiem jak to inaczej napisac) ale robie je w zamian z normalnymi Plecy - wyciag gorny, wyciag do klatki, podciag hantli 2. bic- modlitewnik, sztangielki tric - wyciag, francuskie 3. [...]

[...] nauke i efekty i wtedy wiadomo ze Wing Chun tego nie zapewni czy byc cierpliwym i rzezbic w podstawach przez iles tam lat zeby potem byly efekty. Wing Chun mnie pociaga bo jakby nie bylo jest to kawal historii i wiem ze zostalo tworzone przez ludzi ktorzy mieli sto razy wieksze pojecie o sztukach walki niz obecni wymiatacze i tworcy [...]

no nie moge ludzie opanujcie sie... dziecmi neostrady jestescie? czepiliscie sie tych artykulow jak pies gowna... Posty chcecie sobie ponabijac? Szkoda ze sie do ortografii nie przywaliliscie... Jakby wasza "inteligentna" główka pomyslala to doszlaby do wniosku iż moglem czytac to forum walone 3 godziny a pozniej w celu konkretnych [...]

Jak będziesz trzymał porządną dietę to myślę, że cykl 1-10 t.enan 250 mg e4d będzie jak najbardziej ok. Skończyłem niedawno podobny i nie zalało mnie wcale, a wręcz przy odpowiednim balansowaniu węglami udało mi się zrzucić dwa centy w pasie. odblok dwa tyg. po ostatniej iniekcji clom 3 dni 100 mg i do końca 50 mg (w sumie 24 tabl.) i pomyślał bym [...]